公開日: 更新日:

弁当箱は、普段の昼食が収まる容量から考え、毎日洗える構造か、食べる場所で温められるかを確かめると選びやすくなります。持ち歩くなら、かばんに水平に入るかも見ておきたいところです。

特に注意したいのが「電子レンジ対応」の表示です。本体を温められても、ふたは外す必要がある製品があります。洗いやすさも本体の形だけでは判断できません。パッキンや中ぶたまで含めて、洗って乾かす場面を想像してみてください。

まずは次の順番で候補を絞ると、商品説明のどこを読むべきかがはっきりします。

選ぶ順番 確かめること 購入前にしておきたいこと
1. 容量 いつものご飯とおかずが入るか 今使っている容器の容量と、食後の満足感を確認する
2. 洗いやすさ 部品を外して洗い、乾かせるか 分解した写真や取扱説明書を見る
3. 温め方 本体・ふた・中ぶたのどれがレンジ対応か 使用条件と加熱時間の指定を読む
4. 持ち運び かばんに収まり、用途に合った漏れ対策があるか 外寸と、汁物を入れられるかを確認する
弁当箱に関連する商品群のイメージ

容量は「いつもの昼食」を基準にする

年齢や性別の目安から実際の食事量に合わせる

容量選びで迷ったら、普段使っている弁当箱や保存容器の容量を確認するのがおすすめです。今の量でちょうどよければ同程度のものを、食べ足りなければ少し大きいものを候補にしましょう。

初めて買う場合は、手持ちの保存容器にいつもの昼食を詰めてみると、必要な大きさをつかめます。ご飯だけでなく、おかずも含めて試すのがポイントです。

メーカーの容量表には、成人向けの目安として600mLや800mLなどが示されています。ただし、必要な量は食欲や活動量、昼食の組み合わせによって変わります。年齢や性別だけで容量を決めず、自分が食べる量と照らし合わせましょう。

容量を増やすときも、どれだけ足りないのかを考えると選びやすくなります。例えば、今の600mLの容器ではご飯が足りないなら、ご飯を入れる部分を大きくするのが一つの方法です。おかずが入りきらないなら、おかず用の段やスペースを広げる必要があります。総容量が増えても、増やしたい部分が小さいままでは使いにくさが残ります。

おにぎりを別に持つなら、弁当箱に必要なのは主におかずの分です。丼ものや麺を一つの容器に入れたい人は、具やトッピングが収まる深さも確認しましょう。昼食をどう組み合わせるかで、必要な容量は変わります。

「大きめなら調整できる」と考えることもできますが、少量しか入れない日は中身が動きやすくなります。食べる量が日によって変わるなら、小さな別容器を足す方法や、一段だけでも使える二段式を検討するとよいでしょう。

同じ600mLでも深さや段数で詰め心地が変わる

一段式はご飯とおかずを同じ面に並べられます。食べるときに全体が見渡せて、詰め方の調整もしやすい形です。丼ものにも使う予定なら、仕切りを外せるかを見ておきましょう。

二段式はご飯とおかずを別々に入れたい人の候補になります。ただし、総容量だけで選ぶと、ご飯を入れる段が思ったより小さいことがあります。「上段250mL・下段350mL」のように、各段の内訳も確かめてください。

深い容器はおかずを重ねたり、立てたりする詰め方に向きます。浅く広い容器なら、焼き魚や卵焼きなどを横に並べる様子を想像しやすいでしょう。いつも作るおかずを思い浮かべると、容量の数字だけでは分からない違いが見えてきます。

ドーム型のふたを採用した製品もあります。購入時は、表示容量にふたの内側の空間が含まれるかを確認しましょう。写真でおかずが高く盛られていても、その盛り付け量がそのまま表示容量を表しているとは限りません。

二段式で600mL前後の弁当箱

洗いやすさは部品を外すところから考える

帰宅後の片付けの手間を減らしたいなら、部品の数と、それぞれの洗い方に注目しましょう。本体が一つでも、ふた、中ぶた、仕切り、パッキンを外すと、洗うものが増える場合があります。

店頭なら、可能な範囲でふたの裏側や本体の隅を見てください。通販では、ふたを閉じた写真に加えて、部品を並べた写真や説明書が参考になります。

パッキンは「ある・ない」に加えて扱いやすさを見る

ふたのパッキンを取り外して洗う製品では、外しやすく、元の位置に戻しやすいかが大切です。細い溝の奥に収まる形なら、洗う際にどこまで手が届くかも見ておきましょう。

ふたのパッキン部分は汚れが残りやすい場所です。取り外して洗う仕様なら、パッキンと本体やふたの溝をそれぞれ洗い、十分に乾かしてから戻します。購入前に着脱方法を確かめておくと、日々のお手入れを続けられそうか判断できます。消毒方法は製品の材質や取扱説明書に合わせてください。

パッキン一体型は取り外す部品を減らしたいときの候補です。接合部分の洗い方や、傷んだときにどの部品を交換するのかを確認しましょう。「パッキンなし」も選択肢ですが、汁気のあるおかずを入れられるかは別に確かめる必要があります。

長く使いたい場合は、交換用パッキンやふたの販売も調べておくとよいでしょう。商品名に加えて品番を控えておくと、対応する部品を探すときに役立ちます。

本体の隅とふたの裏側も確認する

本体の内側の角に丸みがあるか、スポンジを隅まで当てられるかを見てください。細長く深い容器は底まで手やスポンジを入れられるかも確かめたいところです。

ふたの裏の溝、留め具の付け根、仕切りの差し込み部分も見落とせません。正面の写真ではすっきり見える製品でも、裏側に細かな凹凸がある場合があります。

洗った後に置く場所も考えてみてください。外した部品を広げて乾かす場所があるか、ふたの溝に水が残ったときに拭けるかまで見ると、自宅の台所で使う様子を思い描けます。

食洗機対応は部品ごとに確かめる

食洗機を使う人は本体だけでなく、ふたや中ぶた、パッキンも対応しているかを確認しましょう。まとめて食洗機に入れるつもりでも、対応していない部品は手洗いする手間が残ります。

すべてのパーツが食洗機対応と明記されている製品もあります。候補同士を比べるときは、「食洗機対応」の表示に加えて、対象になる部品の一覧や注記を見てください。本体は対応していても、ふたや付属品は手洗いが必要という条件がないかを確認します。

「食洗機対応」と「食器乾燥機対応」も、それぞれ確かめたい項目です。洗浄と乾燥のどちらを使えるか、部品を外して入れる必要があるかまで確認すると、購入後の洗い方が分かります。

使える洗剤や温度などの指定があれば、それも確認しましょう。自宅の食洗機のかごに本体とふたを置けるか、寸法も確かめておきましょう。

電子レンジ対応は「ふたをどうするか」まで読む

職場などで温める予定なら、そこで電子レンジを使えるかを先に確認してから、対応する弁当箱を選びましょう。温める場所がなければ、レンジ対応を必須条件にする必要はありません。

本体とふたで対応が異なる製品がある

「電子レンジ対応」と書かれていても、使い方は共通ではありません。ふたを外して本体だけを温める製品もあれば、ふたをしたまま使える製品もあります。外ぶたの下に中ぶたがある場合は、中ぶたをどう扱うかも確認が必要です。

製品に書かれている条件 温める前にすること
ふたを外して使用する 指定されたふたを外し、加熱できる部品だけを入れる
ふたをしたまま使用できる 蒸気弁や留め具の操作など、ふたを付けて使う際の条件を読む
一部の容器だけ使用できる 対応する内側の容器などを取り出し、外側の容器は入れない

ふたを少しずらせば使えると自己判断するのは避け、製品の指定に従ってください。「ふたをしたまま使える」という説明がある場合も、蒸気弁を開けるなどの操作が必要かを確認します。

購入前には次の点を取扱説明書で確かめてください。

  • 外ぶた、中ぶた、仕切りは付けたままでよいか
  • 蒸気弁を開けるなど、加熱前の操作が必要か
  • 使える出力や、加熱時間に指定があるか
  • 冷凍した状態から温められるか

ふたを外す製品なら、昼食の席でどこに置くかも考えておくと、使う場面を想像しやすくなります。二段式を検討する場合は、それぞれの容器をどう温めるかも確認しましょう。

耐熱温度だけでレンジ使用の可否を決めない

素材名や耐熱温度の数字だけを見て、電子レンジで使えると判断するのは避けましょう。購入する製品について、メーカーが電子レンジ対応と明記しているかを確認しましょう。

加熱時間や食品に関する注意書きも、購入前に読んでおきたい情報です。よく持参する料理が説明書の使用条件に合うかを確かめてください。電子レンジ対応という表示があっても、好きな出力や時間で加熱してよいわけではありません。

金属製の本体は電子レンジに入れないことを基本に考えましょう。保温弁当箱などは、外側の金属容器と内側の樹脂容器で扱いが異なる場合があります。内側の容器がレンジ対応でも、そのふたまで対応しているとは限りません。どの容器を取り出し、どの部品を外すのかを製品ごとの説明で確認してください。

素材は温め方と手入れの方法に合わせる

素材の見た目や質感が気に入っても、毎日の使い方に合うかを先に確かめたいところです。特に木製の弁当箱は、表面の仕上げによってお手入れ方法が変わります。

素材 比較するときの見方 特に確認したい表示
樹脂製 レンジ・食洗機対応を条件にして探す際の候補になる 本体とふたの対応範囲、加熱条件
ステンレス・アルミ製 温め直して使えるかを先に確認する レンジ使用の可否、洗浄方法、内側の表面加工
木製・曲げわっぱ 指定の洗い方と乾かし方で、日々お手入れできるか考える 塗装の有無、使える洗剤、レンジ・食洗機の可否

木製だから同じ洗い方でよい、とは限りません。無塗装の白木と、表面をウレタンなどで塗装した製品では、使える洗剤や洗い方が異なります。白木では中性洗剤の使用を避けるよう指定される製品がある一方、ウレタン塗装では中性洗剤と柔らかいスポンジでの手洗いを案内する製品があります。

見た目が似ていても、別の製品の手入れ方法をそのまま当てはめるのは避けましょう。洗った後に水分を拭き取り、十分に乾かせるかも大切です。白木には乾燥に一日以上かかるとして、一日置きの使用を勧める製品もあります。毎日持参したい人は翌朝までに乾かせるか、交互に使う容器が必要かを確認しておくとよいでしょう。

電子レンジや食洗機も、木製という素材名だけで判断せず、その製品の対応表示を確かめてください。曲げわっぱを選ぶときは、表面の仕上げ、洗い方、乾かし方をセットで確認しましょう。

ウレタン塗装の曲げわっぱ

持ち運びでは外寸と汁漏れの条件を確認する

容量が同じでも、幅の広い一段式と細長い二段式では、かばんへの収まり方が変わります。測っておきたいのは、持ち手や留め具を含む外寸と、保冷バッグに入れたときの大きさです。

保冷剤や箸箱も一緒に持つなら、その分の余裕が必要です。弁当箱だけなら入るのに、保冷剤を足すとバッグが閉まらないことも考えられます。通販で選ぶ際は、紙を商品の底面と同じ大きさに切り、手持ちのバッグに当ててみると幅や奥行きを把握しやすくなります。

汁漏れについては「漏れにくい」という説明と、汁物を入れて持ち歩けるという説明を区別してください。パッキンや留め具が付いていても、スープなどを入れられるかは製品ごとの指定によります。

仕切りも確認が必要です。取り外せる板状の仕切りを、隣のおかずへの汁移りまで防ぐものと考えるのは避けましょう。汁気の多い料理を持参する予定なら、メーカーがその用途を認めている容器を別に用意する方法があります。

保冷用品を入れる余裕も残しておく

一般的な弁当を持ち歩く際は、容器選びとあわせて、食べるまでの保管方法も考えましょう。おかずの汁気を切り、ご飯やおかずをよく冷ましてからふたをします。持参した後は涼しい場所で保管し、早めに食べることも大切です。暑い日や長時間の持ち歩きには保冷剤を使い、保冷バッグに弁当箱と一緒に入れられる余裕を残しておきましょう。

保温弁当箱を使う場合は、予熱や食品の詰め方など、その製品の説明書に従ってください。通常の弁当箱と保温弁当箱では使い方が異なるため、食べるまでの時間も含めて選びましょう。

購入直前は商品ページの注記と取扱説明書を読む

候補が二つか三つまで絞れたら、正面の写真では分からなかった点を確認しましょう。次の項目を見ながら、朝に詰めるところから帰宅後の片付けまでを思い浮かべてみてください。

  • 総容量に加えて、各段の容量や本体の深さを確認したか
  • いつものおかずを入れて、無理なくふたを閉められそうか
  • パッキンや仕切りを外し、洗って乾かせそうか
  • 食洗機を使う場合、手洗いが必要な部品はあるか
  • 電子レンジを使う場合、ふたや中ぶたをどう扱うか分かるか
  • かばんに水平に入り、保冷剤や箸箱も一緒に収まるか
  • 汁物を入れられるか、持ち運び時の注意が明記されているか
  • パッキンやふたが傷んだ際に、交換部品を購入できるか

例えば、職場で毎日温め、自宅では食洗機を使うなら、レンジ使用時のふたの扱いと、全パーツの食洗機対応を先に確認しましょう。おにぎりを別に持つなら、おかず用の容量と詰めやすさを優先できます。自分の昼食で外せない条件から候補を比べると、それぞれの違いを判断しやすくなります。

この記事の分類